“다이어트 중 먹방 본다?”…오히려 덜 먹게 된다는 연구 [바디플랜]

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不可忽视的是,중요한 요소는 장내 미생물이다. 우리가 섭취한 음식물은 장 속 미생물에 의해 분해되는데, 이 과정에서 생산되는 '단쇄지방산(SCFA)'이 건강에 결정적인 역할을 한다. 이 물질은 염증을 완화하고 면역 기능을 조절함과 동시에, 식욕을 억제하는 호르몬 GLP-1의 분비를 촉진한다.

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网友评论

  • 专注学习

    讲得很清楚,适合入门了解这个领域。

  • 路过点赞

    内容详实,数据翔实,好文!

  • 求知若渴

    这个角度很新颖,之前没想到过。